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促进食欲蜜柚苹果汁的做法

2019/05/15 来源:深圳信息港

导读

“苹果表面光洁,色泽艳丽,清香宜人,味甘甜,略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过量时,可吃些苹果。苹果

“苹果表面光洁,色泽艳丽,清香宜人,味甘甜,略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过量时,可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常...”

蜜柚苹果汁的材料苹果相克食品1个蜜柚2瓣纯净水适当细沙糖15g 蜜柚苹果汁的做法图片步骤,怎样做蜜柚苹果汁好吃?

苹果去皮去核切小块放入料理杯内

蜜柚去白衣掰小块放入料理杯

加入盖过苹果的纯净水和细沙糖,开始搅碎,搅打不动的时候就停止取出抖两下,再搅打,多打几次会细腻哦

成品,很清新,营养清肠

美食天下菜谱大全温馨提示:

苹果表面光洁,色泽艳丽,清香宜人,味甘甜,略带酸味。其所含的钾能与人体内多余的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过量时,可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。

1、止泻

由于苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物资有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需逐日早晚空腹各吃1个苹果,便可见效;医治水泻则用半成熟苹果适当加水煮,连汤食之。

苹果汁的功效与作用 吃苹果的16个好处

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可增进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能增进通便,医治大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、适用于妊娠女性食用

对女性妊娠反应者,吃苹果不但能补充热量、维生素等,还能调理水盐及电解质的平衡,避免频繁呕吐而至的酸中毒。

4、防治高血压

苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对高血压患者很有好处。

5、增进食欲,益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的产生。

6、减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,常常食用苹果可以避免肥胖。脂肪过量者,需要吃1些酸苹果。

7、防治贫血

常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对贫血患者来说,食用苹果可以起到1定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

8、避免老化

苹果中含的钙质和维生素E,具有益尿美容的功效,可以有助于避免老化。

9、预防糖尿病

苹果所含的果胶,能避免胆固醇增高,减少血糖的含量,适当食用苹果对防治糖尿病有1定的作用。医治糖尿病则宜吃酸苹果。

10、增强记忆力

苹果不但含有丰富的糖、维生素、矿物资等大脑所必须的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部份,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

11、消除疲劳

苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等,对消除人体疲劳效果甚佳。

12、结肠炎腹泻

宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。可医治咳嗽和嗓子沙哑;

13、咳嗽和嗓子沙哑

喝生苹果汁起作用。

14、甲状腺亢进(大脖子病)

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。常吃苹果有益。

15、烫伤患者

在烫伤的地方放些苹果片,可以降温。

16、嘴唇生疮、牙龈发炎、舌头腐裂等内热

可将苹果连皮切成6至8瓣。放入冷水锅内煮,待水开,即将苹果取出,连皮吃下,每天1次,每次1个,连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。

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