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女性要学望闻触自查私处照片

2020/03/27 来源:深圳信息港

导读

女性要健康勿拒食脂肪生活中,不少青年妇女为了体型美,寻求修长而拒食动物脂肪。却不知,这样做是不科学的,也有害于身体健康。适度摄取脂肪

女性要健康勿拒食脂肪

生活中,不少青年妇女为了体型美,寻求修长而拒食动物脂肪。却不知,这样做是不科学的,也有害于身体健康。

适度摄取脂肪,对于少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期,内分泌系统发生一系列的变化,皮下脂肪含量逐步增多,使胸臀等部位含脂量增加,从而构成女性特有的曲线。在此阶段需较多脂肪,以调理内分泌系统,增进乳房的发育,构成流畅的曲线。少女的重要标志,皮肤柔嫩红润,脂肪也充当了重要角色,皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱缩,富于弹性而不松软。脂肪促进脂溶性维生素的吸收,而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。可以绝不夸大地说,脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品没法替换的。

脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物资之一,也是正常月经和生育能力的重要来源。脂肪在体内参与性激素的合成,研究证实,少女的脂肪要达到体重的17%才可能保持月经正常。假设不吃脂肪,体脂过少,雌激素等合成不足,将造成月经失调,乃至影响生殖器官的发育。

在一定意义说,人体内含1定量的脂肪,可以增强抵抗疾病侵袭的能力。一般成人脂肪的储存量约占体重的15-20%,女性应略高于这个比例,有人曾测定,绝食1-3天,身体的能量85%要靠平时积蓄的脂肪来补充。可见,当人体脂肪过少时,一旦生病或受伤减少进食或不能进食,身体会显著消瘦,难以抵抗疾病的侵袭。

在目前“恐胖”心理下需要明确指出,天天进食适量的脂肪,是少女健美与健康的必要条件。为了身体健美,女性大可不必拒食动物脂肪,而应求助于多运动,否则,将得不偿失。

(实习:吴洁浓)

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