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常常喝粥会对身体健康有很大帮助

2019/07/08 来源:深圳信息港

导读

常常喝粥会对身体健康有帮助吗?很多人都问到这个问题。在很多电影或是电视剧中看到,如果女主角生病了,男主角就会给她熬一碗温暖的粥。我们就可以看

  常常喝粥会对身体健康有帮助吗?很多人都问到这个问题。在很多电影或是电视剧中看到,如果女主角生病了,男主角就会给她熬一碗温暖的粥。我们就可以看的出,其实粥对生病都人是有帮助的,对身体健康的帮助自然也不用多说了。

  通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油 黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服 。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为 米油可代参汤 ,因为它和人参一样具有大补元气的作用。

  中医有 年过半百而阴气自半 的说法,意思是说老年人不同程度地存在着肾精不足的问题,如果常喝粥油,可以起到补益肾精、益寿延年的效果;产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足,喝粥油能补益元气、增长体力,促进身体早日康复。

  喝粥油的时候空腹,再加入少量食盐,可起到引 药 入肾经的作用,以增强粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载,这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外,婴幼儿在开始添加辅食时,粥油也是不错的选择。

  喝粥对身体的好处现在为您介绍完了。也许您或许不喜欢喝粥,但是对于身体健康来说,粥的补充营养功效是很好的。特别是对于女性来说,喝粥可以补充身体内的水分和热量,让您的肌肤变得更加滋润。所以,粥地身体健康是有很大帮助的。

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